背骨monthly lesson、11月度開催しました！
今月は、ベビー＆キッズ5名の賑やかな回でした^ ^
ベビーちゃんの可愛らしい泣き声にほっこりさせられながら、ばっちり筋トレも！
日頃、抱っこや子どもの相手で前傾姿勢になりがちな背筋。
正しい姿勢をキープするポイントや、子どもを抱っこしながらもできるトレーニングも教えていただき、忙しいママにとって有意義な2時間となりました！
次回は12/14(金)@音羽地域活動センター多目的室、10:00〜です。
お申込はトップのHPワークショップ情報から☆
寒くて固まりがちな身体を緩め、鍛えましょう！
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