こんばんは!鈴木です。

イロトリドリvol.5が
今月19日に控えておりますが、

それに先駆けて、
イロトリドリvol.6が決定しましたので、
本日はそちらのご案内です。

 

イロトリドリvol.6、
テーマ&日時は・・・・

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■ 背骨コンディショニング ■
11月20日(月)10:00-12:30
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に決定いたしました!

 

スポーツの秋でもありますし、
兼ねてよりリクエストの多かった
「姿勢、背筋、歩き方、ヨガ」といった分野で
何かワークショップが開催できないかと
模索しておりましたところ、

ふとしたご縁から、
トントン拍子で話がまとまり、
開催の運びとなりました。

 

「背骨コンディショニング」

・・・耳にされたことのある方、
いらっしゃいますか?

簡単に言うと、背骨コンディショニングとは、
肩こり・腰痛にはじまる身体の不調を
「背骨を整える」ことで改善していくプログラム、
だそうです。

そして、私たちママ層にとって何より嬉しいのが
「セルフメンテナンス」を提唱する
メソッドだというところ!

・自己診断ができ
・不調の原因と改善法がわかり
・メンテナンスも気軽に続けられ
・適正な筋力をつけることにより、
 自然と良い姿勢・良い状態をキープできるようになる

…この「自然とキープできるようになる」
というところがとても魅力的だな、と
感じております。

 

整体院やサロンなどに定期的に通うのは、
子育て中という点でも、経済的にも、
なかなかハードルが高く、

その結果、何となく先送りにしたまま
慢性的な不調を抱えている方も
多いのではないでしょうか。
(かくいう、私がまさにそうです…)

 

ぜひこの機会に、
背筋の伸びとセルフメンテナンス法を身に付け、
身も心も軽やかな日々を送りませんか?

 

しかも、今回の会場は、
背筋も心もスーッと伸びる
文京区内の寺院の一室を予定しております。

紅葉の頃、清らかなお寺の空気の中で、
背骨、整えていきましょう!

vol.6は、託児付です。(1歳以上、定員有)

 

現在、細かい部分を詰めておりますので、
近日中に正式に募集開始予定!

ひとまずは、テーマ&日時、
チェックしていただけると嬉しいです。
↓↓↓
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イロトリドリvol.6
■ 背骨コンディショニング ■
11月20日(月)10:00-12:30
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よろしくお願いいたします。

 

追伸:イロトリドリvol.5
「秋の手しごと部
 ジンジャーシロップ&レモンシロップ作り」
増席後の【残席2】です!
まもなく10/10に締め切りとなります。
ご希望の方は、お早めにどうぞ(^^)
http://irotoridori-project.com/lesson_workshop/