6/1（金）に、
背骨コンディショニングMonthly lessonを
開催いたしました！
3月以来の開催となった今回。
肩や腰など張りを緩めるストレッチあり、
ベースとなる筋力を鍛えるトレーニングあり、
たっぷり身体を伸ばして動かして、
心地よい疲労感とともに、帰途につきました。
久しぶりでしたが、やっぱりいいなあ…！
詳しい開催の模様は、講師の高橋さんが、
ブログにまとめてくださっていて、
それがとてもわかりやすかったので、
シェアさせていただきますね。
ぜひご覧ください(^^)
次回は7/3（火）！
ご参加をお待ちしております。
