こんにちは。
イロトリドリのスズキです。

突然ですが・・・
最近、ほんの少しだけ肌の調子が良いのです。

心当たりがあります。
それは、毎晩の洗顔を少し丁寧にやっていること。^^

実は、日頃から気がかりだったのは、
顔と頭皮の境目（＝髪の生え際あたり）に沿って
小さな吹き出物がポツポツとできることでした。

特に目立ちませんし、
3児の子育ての毎日では、なかなか自分のケアもできず、
放っておいたら、出来ては治り、出来ては治りの繰り返し。
「その辺りが出来やすい肌質なのかな」くらいの気持ちで、
大して気にとめることもなく、日々過ごしていたのです。

 

そんな時、
娘の小学校のPTAの関係で、
どうしても出席せねばならない講演会がありました。

テーマは、
『子どもの肌を守るための洗顔方法と紫外線対策』

某大手化粧品会社の広報の方が
講師としていらっしゃる会です。

 

内容としては・・・
泡だてて洗顔することの効果やその方法、
また、紫外線の有害性や、その影響を防ぐ方法、ナドナド。

洗顔法も紫外線対策も、
雑誌やTV、ネットなどでも、よく特集もありますので、
目や耳にしたことのある内容が大半でした。

ただ、やはり、雑誌やネットと違い、
目の前で洗顔方法の実演をしていただいたり、
様々な実験結果について
リアルな画像を見せていただいたり、と
体感をともなっていることで、
「知ってはいたけど・・・なるほどねえ・・！」という
気付きもたくさん。

特に、

・十分にきめ細かく泡だてた泡
・まあまあ泡だてた泡
・ほぼ泡だてずに洗顔料のままの状態

とで洗った場合に、
汚れの落ち方や肌への刺激が
どのように違うか、という実験結果の画像は、
個人的にインパクトがありました。

十分に泡立てることで、
その細やかな泡が毛穴や皮膚のシワなどにも入り込み
優しくしっかりと汚れを含んでくれるのだと言うことが
よくわかり・・・。
一方、そうした奥深くの汚れが十分に取りきれていないと、
ニキビや吹き出物の原因になるとのこと。

その印象だけでも、来た甲斐もあったなあ、
と思ったのですが・・・、とはいえ！!
基本的に平日はワンオペで、
3児を代わる代わるお風呂に入れ、寝かせるという
怒涛の時間の中で、優雅にたっぷり泡だてて洗顔をする暇は
残念ながらゼロ・・・、
という気持ちも強く。苦笑

最後のアンケート項目の1つに、
「本日の内容を実践しようと思う度合いはどのくらいですか？（5段階評価）
　またその理由は？」
という項目があり、
私は、実践度合いを2とし、正直に上の事情を書いたのでした。

 

しかし、そんな講演会の日の夜のこと。
お風呂の時間になり、洗顔のタイミングで、
ふと講演会の内容を思い出します。

目の前では、湯船で遊びに夢中になる子ども達。

お、今なら泡立てられるかも・・？と思い、
やってみると、思いの外、早くふわふわの泡になり、
講演会のような洗顔をすることができました。
たっぷりの泡を使い切らないともったいなくて、
顔の隅々や首・デコルテのあたりまで洗顔し、
なんとなく達成感。^^

その経験で、ハードルの下がった私です。

その日以降、できない日もありますが、
できる日だけでもいいから、とやってみると、
約7割くらいの日で実践できたのでした。

 

その結果・・・・冒頭の通り！
何となく、肌の調子がいい。
髪の生え際の吹き出物もできなくなりました。

そっかあ、やっぱりきちんと洗えてなかったんだ。
肌質とかではなく、汚れが落ち切れてなかっただけなのね。
と、じんわり納得。

あの日、アンケートで、
実践度合いに「2」と付けた自分を反省です。
ツベコベ言わず、素直にアドバイスを受け取れば、
（100%でなくても）実践できるのに、
色々言い訳したなぁ・・・と。

 

というのも、実は、昔、
すごく仕事のデキる上司に、
こんな話を聞いたことがあります。

「上達や改善のコツは、TTP」

TTP・・？
何かと思いきや、

徹底的にパクる！の略だそうです。笑

人は、アドバイスを受けたり、教わったりした時に、
「へーなるほど！」とは思うものの、
大抵の人がそこで「でも私は」という
”言い訳”が出ると。

”言い訳”というと言い過ぎかもしれないが、
自分なりのそれまでの常識や経験、環境が邪魔をして、
「でも自分には、難しい」という判断をしてしまいがちで、
結局、アドバイスを実行しない。

でもそこで、一旦、その”言い訳”を横に置き、
まずは、私情を挟まず、言われたことを
ただ「徹底的にパクって」みる。
そうすると、初めて見えるものがあるよ、と。

それが上達や改善への近道だよ、と。

 

・・・・
今回、久しぶりにその話を思い出しました。

「自分には難しい」と思ってしまうことでも、
言われたことを、ひとまず素直にやってみれば、
「あれ？意外にできる、自分でも大丈夫」
と思えることは多いものです。

アドバイスをくれた人や教えてくれた人は、
自分よりも何倍も何倍も、
そのことに詳しくて勉強している人なのに、
せっかくその人から言われたことを、
「自分には無理」と扉を閉ざしたらもったいない！

だから、なるほどと思ったことは
なるだけ素直に取り入れよう。

そう思っていたのに、
ついつい3児の子育ての日々で、
「時間がない」「その余裕はない」と
はねのけていたことも多かったかな、と・・。

だから。

今日からまた、
あらためてTTP！を心がけようと思っている
スズキです。

自分だけの常識と、自分だけの価値観の中に
小さくまとまる人にならぬよう。
そんな頑固な老後にならぬよう・・！
歳を重ねても、風通しの良い大人でいられるよう。

素直さと柔らかさ。
そして、やってみようかな！という心の軽さ。
歳を経るごとに一層大事にしたいと思ったのでした。

コツはTTP！