第6回開催レポ！背骨コンディショニングlesson

一昨日、11月20日（月）、
「イロトリドリvol.6
　背骨コンディショニングlesson」
を開催いたしました！

年末年始並という厳しい冷え込みの中、
そして、お子様の体調不良などで
数名からキャンセル連絡をいただく中、
ドキドキのスタートでしたが、
（実は主宰のヤマダも前日に体調不良…。汗）

最終的に、13名がご来場くださいました。
ありがとうございます。

 

今回は、
参加者の約半数が0歳児ベビー連れという
とても温かな雰囲気でのlesson♡

しかも、寺院様のご好意で、
会場にまさかの床暖房が入っており、
そんな恵まれた環境でしっかり身体を動かしたので、
心も身体も芯から温まった2時間半でした。
（外の寒さがまるで嘘のよう！）

 

そもそも
「背骨コンディショニング」は、

===========
１、張っている神経などを「緩める」
２、セルフで「矯正する」
３、骨を支える筋力を「鍛える」
===========

の3本柱から成っているそうです。

そして一昨日も、2時間強をかけて
たっぷりとその3本柱をこなしたことで、

終わる頃には、皆さんの頬がいい感じに赤らみ、
before→afterのチェックでは、
姿勢や可動域が明らかに改善されている方もいて、
あちこちで喜びや驚きの表情が。

 

では、写真を交えながら、
当日の様子をご紹介していきますね。

 

まずは、軽い自己紹介などをし合いつつ、
講師の簡単なレクチャーを聞き、
早速、歪み診断TIME！

 

続きまして、
緩ませたり、矯正したりのストレッチです。

 

続いて、いよいよ筋トレです。
久しぶりに筋肉に負荷をかける一同。苦笑
一人ではなかなかやらないことも
誰かと一緒ならやりますよね！

 

そして、最後に、
最初と同じ歪み診断をやってみたら・・・

 

「えーー？！最初と全然違う！」
「頭や首が軽いです。」
「歪んでたラインが真っ直ぐになってます！！」

といった報告が続々と。

こうした皆さんのスッキリのお顔が
とても嬉しい私たちでした。

 

それでは最後に、
いただいたアンケートのお声を
幾つかご紹介させていただきますね。

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「産後、身体のケアを何もしていなかったので、
参加できただけでも気持ちが満足しています。
日常生活では、筋トレも含めなかなかできないので、
このような機会はとてもありがたいです。（T.Tさん）」

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「自分の背骨がどれだけ歪んでいるかがよくわかり、
矯正後、姿勢が良くなり身体も楽になったと実感し、
参加して良かったです。また参加したいです。
（E.Hさん）」

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「この部分が肩こりによい、頭痛に良い、など
症状別に教えていただけて良かった。
（水野さん）」

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「実際にやってみて体が軽くなった。気持ち良かったです。
温まって眠いです（笑）。（C.Sさん）」

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「子連れの方が多く、気兼ねなく参加できました。
体操もすぐに効果を実感でき、またやってみたいです。
（Y.Kさん）」

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「腰痛に悩み、自己流でストレッチをしてみたけれど
改善されず、悪化したこともありました。
正しい指導のもと体験することで、
日頃から実践してみよう！と思いました。
1人で続くか怪しいので定期的に参加したいです。
（Y.Hさん）」

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etc.

 

そして、今回、
この最後にご紹介したアンケートのお声のように、
「定期的にやりたい」というお声が
本当にたくさん挙がりました。

実は、
私たち主宰の2人も、先行体験以来、
自分自身が定期的に背骨lessonを受けたいと
ずっと思っていたのです。

ただ、現在講師が開講されている定期レッスンは、
行けなくはないけれど、ほんのちょっと遠い・・。

 

・・・というわけで！

早速、講師の方と相談し、
月1回程度で、この辺りのエリアでの
定期的な開催ができないか、
具体的に検討しております！

今回ご参加の方はもちろん、
MEMBERSHIPの皆さんにも
具体的な方向性が決まり次第、
ご案内したいと思いますので、
ご希望の方は、楽しみにお待ちくださいませ。

子連れもOKの、
自由参加形式にできたら・・・と
思っております。

 

それでは、次回イロトリドリvol.7は、
年明けになる予定です。

こちらも、詳細決まり次第、
来月には告知したいと思っております。

皆様のご参加を、
心よりお待ちしております(^^)

（鈴木）